חרדות בלילה

הלילה לא חייב להיות מפחיד

הפרעות חרדה מתאפיינות בכך שהן מופיעות בעיתוי בלתי הולם, לא חולפות במהירות ומפריעות לניהול חיים תקינים. למרות שיש סוגים רבים ושונים של הפרעות חרדה, אלו שמתעוררות במהלך הלילה לא תמיד זוכות לתשומת הלב הראויה. עם זאת, מדובר על הפרעות חרדה שפוגעות בצורה אנושה באיכות החיים והן נפוצות בקרב גברים ונשים.

פגישת ייעוץ עם עירית שמיר-ברץ יכולה לסייע לכם לזהות בזמן את הסימפטומים של הפרעות החרדה הנפוצות. חייגו 050-6242516 ובואו לשמוע על המאפיינים של חרדות בלילה או ביום. השאירו פרטים באתר ותוכלו גם אתם להגיע לקליניקה הנעימה והשקטה של שמיר-ברץ כדי לעבור טיפול פסיכותרפי אישי, נעים ומתגמל.

למה יש חרדות שמתעוררות בלילה?

הסיווג הפסיכולוגי של הפרעות חרדה מבחין בין חרדות כלליות שלא תלויות בגירוי ספציפי, לבין חרדות מצביות שנובעות ממצב שנראה לאנשים מסוימים מאיים. חרדה שמתעוררת רק בלילה שייכת לקבוצה השנייה ומכאן המאפיינים המיוחדים שלה.

הגורמים לחרדה לא ברורים. מצד אחד, יש ערך אבולוציוני מסוים לחרדות כי הן עוזרות לגוף להתכונן ולהיערך למצבים מסוימים. מצד שני, קיימים מחקרים שמצביעים על כך שהפרעות הן בחלקן נלמדות ובחלקן נרכשות. היתרון הוא שאפשר לאבחן חרדות חברתיות מגיל צעיר ולשלב בין שיטות טיפול.

שיטות הטיפול העיקריות בהפרעות חרדה כוללות תרופות נגד דיכאון וטיפול התנהגותי. בסוגים מסוימים של הפרעות ניתן לטפל באמצעות ביופידבק, ויש שיטות שמנצלות פולסים של זרמי חשמל זעירים על מוחו של המטופל כדי לצמצם תסמינים גופניים.

המסקנה מהאמור לעיל היא שאין סיבה אמיתית להמשיך לסבול מההשלכות השליליות של החרדות: כדאי לתאם ביקור בקליניקה של עירית שמיר-ברץ בהקדם ולשמוע מגורם מוסמך ומקצועי על הסימפטומים ועל היתרונות של שיטות הטיפול.