מאמרים

ניתוק רגשי בזוגיות

זוגיות היא קודם כל חיבור. חיבור הדוק, עמוק ויציב. בלי חיבור כזה, גם אהבה עוצמתית ותשוקה עזה לא יהפכו לזוגיות טובה באמת, בוודאי לא לאורך זמן. באופן טבעי, ניתוק רגשי

קרא עוד »

בדידות בזוגיות

לכאורה בדידות וזוגיות הם שני מונחים מנוגדים. בפועל, יש לא מעט נשים וגם גברים שמרגישים בודדים מאוד גם בתוך מערכת יחסים זוגית. במובנים רבים, בדידות בזוגיות קשה אפילו יותר מבדידות

קרא עוד »

טיפול זוגי אחרי בגידה

על-פי מחקרים רבים, קשר מחוץ לנישואין – חד פעמי או מתמשך – הוא תופעה נפוצה מאוד. היא מאפיינת גברים וגם נשים, צעירים וגם מבוגרים, מכל שכבות האוכלוסייה. יש לה סיבות

קרא עוד »

פרק ב בזוגיות

במאה ה-21 פרק ב בזוגיות הוא תרחיש שכיח למדי. שיעור הגירושין נמצא במגמת עלייה, 50 זה השלושים החדש וגם בגילאים מבוגרים יותר ישנו רצון למצות את החיים, כולל אהבה ומערכת

קרא עוד »

איך מתגברים על משבר בזוגיות

זוגיות היא קונספט מורכב. מצד אחד, רוב בני האדם משקיעים משאבים רבים כדי ליצור לעצמם זוגיות, וגם חווים בזכותה רגעים של אושר. הזוגיות עשויה גם לשדרג את החיים מבחינות רבות,

קרא עוד »

טיפול בחרדות בעזרת CBT

חרדה היא תופעה נפוצה למדי, בוודאי יותר מכפי שנהוג לחשוב: על-פי הערכות שונות כ-5% מהאוכלוסייה מתמודדים עם הפרעות חרדה מסוגים שונים, כשאצל נשים השכיחות היא פי 2 מאשר אצל גברים.

קרא עוד »

מתי כדאי לפנות לטיפול זוגי?

כל זוג מתמודד עם קשיים שונים, וכל טיפול מעניק לשני בני הזוג כלים אפקטיביים לשיפור הזוגיות. בהתאם התשובה העקרונית לשאלה שבכותרת היא תמיד. יחד עם זאת ישנם מצבים שבהם יש

קרא עוד »

מתי כדאי לפנות לטיפול זוגי?

בראש ובראשונה עלינו להבין מהי זוגיות?זוגיות הינה מערכת יחסים בין שני בני אדם המסכימים לחיות ביחד. ההסכמה חלקה מודעת ואף פורמלית (נישואין או הסכם) וחלקה מודעת ולא פורמלית וחלקה כלל

קרא עוד »

זוגיות בימי הקורונה

ימים לא פשוטים עוברים על העולם כולו. מגיפה עולמית מטילה את חיתתה על כל מדינות העולם ועל ישראל בתוכן. הפחד מהמחלה והצורך להישמר ממנה , הביאו לשינויים יסודיים  בכל תחומי

קרא עוד »

יועצת זוגית מומלצת בחיפה

הזוגיות שלכם עלתה על שרטון ואינכם יודעים כיצד עוד תוכלו להציל אותה? אולי זה עדיין לא קרה אבל אתם מפחדים שלשם זה הולך? ייעוץ זוגי מומלץ בחיפה יכול להיות בדיוק

קרא עוד »

טיפול קוגניטיבי התנהגותי לילדים

עולם הפסיכולוגיה מכיל בתוכו מגוון רחב של זרמים, המבוססים על אסכולות פסיכולוגיות שונות לטיפול בבעיות פסיכולוגיות ובעיות נפשיות. ישנו טיפול רגשי לחקר המערך הרגשי של המטופל, ישנו טיפול של פסיכואנליזה

קרא עוד »

מחיר טיפול CBT

לפני שנדבר על המחיר של טיפול cbt ועל ההיבט הכללי של עלויות טיפול כזה אל מול טיפולים פסיכולוגיים אחרים, אולי כדאי שנבהיר תחילה מהו טיפול cbt. ובכן, המדובר בטיפול קוגניטיבי

קרא עוד »

איך לצאת מהארון?

יציאה מהארון היא ללא ספק מהלך מאתגר מאוד שכרוך בקושי נפשי, בפחד ובחרדה מפני הבאות. יחד עם זאת, הישארות בארון היא קשה עשרות מונים ובעולם הליברלי בו אנו חיים כיום,

קרא עוד »

חוסר יכולת

חוסר יכולת הוא מצב שבו אנו יכולים להיתקל מדי יום ביומו סביב מגוון רחב של אתגרים, החל מהרמת חפצים כבדים, דרך ביצוע פעולות שונות וכלה בהשתתפות באירועים שונים. יחד עם

קרא עוד »

טיפול בחוסר ביטחון

חוסר ביטחון עצמי הוא מצב שמוגדר בעיקר על פי האופן בו הוא בא לידי בפועל ולא על פי המהות שלו. בהיבט זה חוסר ביטחון עצמי מוגדר בדרך כלל כמצב שמתבטא

קרא עוד »

פחד מחושך

פחדים הם חלק מהחיים וכולנו חווים תחושות של פחד בסיטואציות שונות של החיים, לעיתים ברמה יומיומית. יחד עם זאת, כאשר הפחדים אינם רציונליים לחלוטין ומופיעים בחיינו באופן שפוגע באיכות החיים

קרא עוד »

רגשי חרטה על מעשה רע

רגשי אשם הם חלק ממנגנון אנושי חיובי שבא להגן עלינו מפני ביצוע התנהגויות שנוגדות את הערכים שלנו. כאשר אנו נוהגים בצורה שנוגדת את הערכים שלנו עלולות להתעורר בתוכנו תחושות של

קרא עוד »

טיפול נגד חרדות

טיפול נגד חרדות – הדרך הנכונה להתמודד עם חרדות עירית שמיר-ברץ היא עובדת סוציאלית בעלת תואר שני שמתמחה בין היתר בטיפול בחרדות. את ההסמכה שלה קיבלה עירית שמיר-ברץ מבית הספר

קרא עוד »

חרדות לאחר לידה

נשים בטווח רחב של גילאים ובכל רחבי העולם חוות תחושות של דיכאון וחרדות לפני או אחרי לידה. בניגוד למה שנהוג לחשוב, חרדות בהריון ראשון לא בהכרח מעידות על הפרעה נפשית.

קרא עוד »